-
Dieta in alaptare din prisma unei mamici nutritionist-dietetician
Anisia Patrascu May, 08, 2020Ultimele 7 luni din viața mea au fost o călătorie binecuvântată și de neprețuit. Pe lângă cunoștiințele pe care le aveam din viața profesională, am…
-
Nutriția de precizie
Anisia Patrascu Sep, 16, 2018Rolul testării nutrigenetice Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos. Una dintre problemele practice legate de o alimentație sănătoasă (termen de altfel generic și care,…
-
Consumul de peste – sanatos sau nu?
Anisia Patrascu Nov, 24, 2017O întrebare pe care mulți dintre noi ne-o punem, în condițiile în care recomandările institutelor oficiale de nutriție includ și consumul de pește. Însă în…
-
Dieta echilibrată în Postul Crăciunului cu exemple de meniuri pentru o săptămână
Anisia Patrascu Nov, 17, 2017Învățătura creștină recomandă post şi alimentarea chibzuită, înfrânarea de la bucate să fie după puterea fiecăruia, căci prin înfrânare nemăsurată, trupul și psihicul pot suferi,…
-
Intărirea sistemului imunitar prin alimente funcționale
Anisia Patrascu Oct, 02, 2017Atunci când ne bucurăm de o sănătate bună, organismul nostru se găsește în starea de homeostazie – acel echilibru perfect, care pentru a se menține…
-
Catina – un aliment functional promitator
Anisia Patrascu Sep, 20, 2017Inceputul toamnei marcheaza startul pentru consumul unor alimente de sezon specifice. Astazi vreau sa va conving sa-i dati o sansa catinei, acest aliment medicament concentrat in…
-
Pepenele verde – De la desert la aliment funcțional și nutraceutic
Anisia Patrascu Jul, 11, 2017Cine oare nu apreciază acea senzație de neprețuit de a mușca dintr-o felie rece de pepene verde? Eu mereu abia aștept vara să mă pot…
-
Cura cu căpșuni – efecte terapeutice
Anisia Patrascu May, 23, 2017Suntem în plin sezon al acestor fructe minunate, deci să profităm neapărat de beneficiile lor dovedite! Substanțele naturale pentru care capșunile sunt renumite sunt: vitamina…
-
Carbohidraţii benefici şi dăunători pentru sănătatea noastră
Anisia Patrascu May, 15, 2017Despre carbohidraţi se studiază şi se scrie intens în literatura de specialitate. Care sunt carbohidraţii sănătoşi şi care sunt cei care ne dăunează sănătăţii, veţi…
-
Grăsimile sănătoase nu îngrașă!
Anisia Patrascu May, 08, 2017Într-o cantitate echilibrată, desigur. Care sunt grăsimile sănătoase de care corpul nostru are nevoie indispensabilă? În urma acestui articol veți înțelege care alimente nu trebuie…