Timisoara/Toronto

Servicii

Consiliere

├Ändrumare nutri╚Ťional─â pentru:
- un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos
- alimenta╚Ťia vegetarian─â ╚Öi vegan─â

Dietoterapie ├«n func╚Ťie de afec╚Ťiune

- obezitate; diabet; boli cardiovasculare; boli digestive; boli endocrine; boli de rinichi; boli autoimune; boli degenerative; cancer/nutri╚Ťie oncologic─â

Masa corporal─â

Scădere/creștere în greutate printr-un plan personalizat și monitorizare în timp

Nutri╚Ťie personalizat─â

- sarcin─â, al─âptare;
- diversificare la bebeluși;
- copii
- vârstnici
- sportivi

Modul meu de lucru

Efectuarea unei diete personalizate cu exemple de mese pentru 7 zile, conform necesarului energetic, al preferin╚Ťelor ╚Öi afec╚Ťiunilor dup─â caz

Alimente recomandate pentru o diet─â echilibrat─â

Cantit─â╚Ťi orientative

Combina╚Ťii alimentare

Moduri de introducere ├«n alimenta╚Ťie a alimentelor noi

Exemple de mese (mic dejun, prânz, cină, gustări)

Moduri s─ân─âtoase de g─âtire

Diverse explica╚Ťii legate de un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos

Alimente de evitat

Re╚Ťete pentru m├ónc─âruri s─ân─âtoase, smoothies, sucuri

Recomandare de suplimente

Surse de cump─âr─âturi

PROGRAMARE

Prioritatea mea este s─â ofer program─âri flexibile, pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastr─â unice.

Hr─ânirea este o nevoie fiziologic─â a noastr─â, precum respira╚Ťia, somnul, excre╚Ťia ╚Öi procreerea. ├Änc─â din timpuri str─âvechi se foloseau anumite alimente ╚Öi plante pentru a ameliora diferite afec╚Ťiuni, iar altele erau evitate.

Acum 2500 de ani, Hipocrate, p─ârintele medicinei, ├«nv─â╚Ťa deja c─â bolile se datoreaz─â dezechilibrului dintre natur─â ╚Öi organism ╚Öi c─â scopul medicinei aste asigurarea s─ân─ât─â╚Ťii printr-o diet─â ╚Öi o igien─â adevcate. ÔÇťSuntem ceea ce m├ónc─âmÔÇŁ, spune el, ╚Öi oric├ót de des a╚Ťi auzit aceast─â expresie, nu va fi niciodat─â suficient pentru a con╚Ötientiza cu adevarat c─â alimenta╚Ťia poate schimba totul, ├«n r─âu sau ├«n bine.

ÔÇťDiet─âÔÇŁ, ├«nseamna de fapt un mod s─ân─âtos de vie╚Ťuire, un anumit stil de via╚Ť─â, nu doar alegerea unor anumite alimente.
In toate culturile lumii se acorda de-a lungul istoriei o mare importan╚Ť─â alimenta╚Ťiei. Medicina chinez─â are ├«n vedere echilibrarea alimenta╚Ťiei pacientului ca abordare principal─â. Biblia cre╚Ötin─â are foarte multe pasaje unde se refer─â la reguli alimentare, posturile cre╚Ötine sunt adevarate comori pentru trup ╚Öi suflet. ├Än prezent, datorit─â progreselor tehnologice ╚Öi ╚Ötiin╚Ťifice, este posibil─â o cercetare profund─â privind rolul alimenta╚Ťiei ├«n men╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii ╚Öi ├«n apari╚Ťia multor boli.┬áSe cerceteaza foarte mult ├«n domeniul nutri╚Ťiei ╚Öi medicinei, iar astfel ni se prezint─â beneficiile pentru s─ân─âtate ale diferitelor alimente.

Vrei s─â afli mai multe despre cum s─â duci o via╚Ť─â s─ân─âtoas─â? Las─â-ne adresa ta de email, ╚Öi ├«╚Ťi vom trimite gratuit un┬ámini-ghid de alimenta╚Ťie s─ân─âtoas─â!