Timisoara/Toronto

Sănătate prin alimentație!

Nutrisia

Nutriționist-Dietetician Anisia Pătrașcu 

Consilierea nutrițională și dietetică responsabilă este specialitatea și preocuparea mea. Sunt nutriționist-dietetician licențiat, personalizez recomandările dietetice în funcție de nevoile și afecțiunile dumneavoastră.

Modul de colaborare este EXCLUSIV ONLINE (video, telefon și e-mail), deoarece m-am mutat în Canada. Momentan sunt în concediu de maternitate pentru o perioadă nedeterminată.

anisia5

Ce rezultate vă pot garanta dacă urmați dieta personalizată concepută de mine?

Efecte încă din primele 2 săptămâni de urmare a dietei:

  • Vă va scădea pofta excesivă de dulce, pentru că necesarul nutriţional al organismului este asigurat prin alimente nutritive!
  • Veţi scăpa de stărea de prea plin, arsuri şi balonare, datorită combinărilor corecte ale alimentelor şi frecvenţei meselor!
  • Veţi avea mai multă energie, datorită infuziei de vitamine, minerale şi antioxidanţi!
  • Veţi avea un somn mai odihnitor!
  • Veţi avea un scaun normal, datorită aportului de fibre şi hidratării corespunzătoare!
  • Veţi avea o stare generală mai bună!
  • Veţi scădea în greutate între 0,5 şi 1,5 kg pe săptămână în funcţie de metabolism, boli asociate, istoric de diete – fără a vă infometa!

Efecte pe termen lung:

  • Corpul nu va mai cere cantități incontrolabile de alimente procesate: dulciuri, chipsuri, sucuri carbogazoase
  • Corpul va simți alimente sănătoase: crudități, apă
  • Vi se va regla stărea de foame-sațietate
  • Veți avea entuziasm față de un stil de viață sănătos
  • Veți avea dorința de a-i influența și pe alții, lucru care se întâmplă de obicei cu cei din familie
  • Vi se va echilibra flora intestinală
  • Veți avea un ten mai curat
  • Veți învăța cum să vă adaptați alimentar în orice situație apare în viață: nunți, evenimente, concedii, situații de stres, perioade de muncă mai intensă, vizită la rude etc.
  • Veți învăța să nu mai credeți în diete restrictive cu diverse denumiri
  • Veți învăța să vă bucurați de ceea ce mâncați, fără sentimente de vinovăție
  • Veți învăța că nu exista dieta ideală și că vă sunt permise alimentele preferate

Scopul meu este să fiu un sprijin și o sursă de informare bazată pe știință pentru dumneavoastră, care conștientizati cât de importantă este alimentația pentru voi și considerați că aveți nevoie de îndrumare către un stil de viață sănătos.
Doresc de asemenea să vă ajut să vă echilibrați stilul alimentar actual intr-un fel în care să vi se potrivească, să-l urmați cu placere, urmărind în permanență o stare bună a sănătatii. Vă voi învăța cum să faceți alegeri cât mai corecte și conștiente, ținând cont de circumstanțele moderne din prezent și multitudinea de produse alimentare de pe piață.

Cu răbdare și înțelegere, vom găsi împreună o dietă potrivită pentru problema dumneavoastră. Consider că în această cercetare individuală este necesară o abordare complexă, care să cuprindă nu doar fizicul, ci și psihicul și sufletul dumneavoastră.

Vă aștept cu drag și cu inima deschisă să îmbunatățim împreună calitatea vieții dumneavoastră, printr-o alimentație sănătoasă!

De ce să apelați la un nutriționist-dietetician?

Ce este un nutriționist-dietetician?

Un nutriționist-dietetician are studii medicale la bază, absolvind Facultatea de Nutriție si Dietetică de 3 ani, în cadrul unei Universități de Medicină și Farmacie, de cele mai multe ori și un program de masterat de 2 ani, prin care se specializează în nutriție clinică și comunitară sau alte ramuri ale nutriției.
Nutriționistul-dietetician studiază continuu, participă la conferințe și congrese medicale pe teme de nutriție în țară și în străinătate, este mereu la curent cu practica din alte țări, unde aceasta profesie este bine integrată în sistemul medical încă de mult timp.
Nutriționistul-dietetician este în legătură permanentă cu diferiți medici specialiști, psihologi, antrenori de fitness, kinetoterapeuți, cu care se sfătuiește la nevoie.
Toate aceste lucruri îi asigură o vedere de ansamblu asupra trendurilor și problemelor nutriționale, astfel încât este capabil să ofere consiliere dietetică responsabilă și să realizeze planuri alimentare personalizate, potrivindu-le în funcție de fiecare om în parte, fără a merge în extreme și respectând alegerile personale ale pacientului.

Apelarea la un nutriționist-dietetician este cea mai bună investiție în sănătate, atunci când se dorește prevenția bolilor, slăbirea, îngrășarea sau dietoterapia într-o boală. Acesta vă va pune la dispoziție cunoștiințele și experiența acumulată pentru ca dumneavoastă să vă puteți schimba stilul de viață pentru o stare de sănătate bună.

Dacă veți lua decizia de a face schimbări în alimentația dumneavoastră, veți beneficia de ghidarea mea nu numai pe durata consilierii nutriționale, ci și după, căci îmi iau angajamentul de a fi disponibilă oricând veți avea nevoie.

competențele mele sunt:

Consiliere nutrițională pentru un stil de viață sănătos

Ghid complet de nutriție și stil de viață cu alimente recomandate și de evitat, cantități orientative, combinații alimentare, principii de gătire și preparare, rețete, suplimente naturale

Consiliere nutrițională pentru alimentația vegetariană, vegană

Tot ce trebuie să știți despre alimentația vegetariană și vegană echilibrată, astfel încât să nu vă lipsească nici un nutrient

Dietoterapie în funcție de afecțiune

Diabet, boli cardiovasculare, dislipidemii, cancer, hipotiroidie, tiroidită Hashimoto, boli gastrointestinale

Scădere/creștere în greutate

Dietă echilibrată cu meniuri personalizate, calculate conform necesarului energetic, pentru 7 zile

Nutriția în sarcină și alăptare

Nutriție pediatrică

Nutriție pediatrică

Nutriție sportivă

Nutriție geriatrică / la vârstnici

Testimoniale

I-am îndrumat cu succes

Consultatia mi-a dat o stare de bine. Am simtit ca am mai bifat ceva bun pentru sanatatea mea. Atitudinea nutriționist-dietetician Anisia Vorinca a fost degajata dar si foarte profesionista pe toata perioada consultanței iar asteptarile mi-au fost indeplinite categoric. Am fost multumita de servicii. Totul in regula, in opinia mea.
V.M., f, 33 ani, (Tiroida Hashimoto, suprapondere)
Timișoara
Consultația a fost foarte detaliata tinindu-se cont de toate aspectele stilului de viata, alimentatie, sanatate. Atitudinea a fost profesionista – climat placut, programarea a fost respectata in detaliu. M-am simtit foarte bine in timpul consultatiei, deoarece nu mi-a fost foarte usor sa raspund deschis la intrebari. Dieta recomandata e fost foarte usor de urmat, retetele usor de pregatit, nu necesita nici efort financiar. M-am simtit foarte bine respectind dieta si am reusit sa slabesc atit in cm (in talie aprox 8 cm in primele 2 luni) cit si in kg (aprox 2 kg/luna). Raportul pret-calitate este cel corect, mai ales ca am prins si reducere
B. E., f, 52 ani (dislipidemie mixta, hiptertensiune arteriala, suprapondere)
Timișoara
În luna Septembrie 2016 am participat la un concurs pe facebook si prin bunavointa doamnei nutritionist-dietetician am castigat un pachet cu consultatie gratuita plus dieta. Am avut 140 de kilograme, eram disperata, am incercat multe diete si nu am reusit sa dau jos. Am probleme cardiace, tiroida, astm, iar cu ajutorul si indrumarea doamnei nutritionist-dietetician, prin dieta personalizata si sfaturi am ajuns la 130 de kg sintem la sfirsitul lui noiembrie 2016 acum, am mobilitate, pot chiar sa-mi leg singura sireturile. Sunt foarte fericita! MULTUMESC !
B.C., f, 49 ani (obezitate morbida, tiroida Hashimoto)
Timișoara
In primul rand am fost placut surprinsa de OMUL Anisia Vorinca, mult bun simt si dorinta de a face bine. Am primit multe informatii si explicatii. A fost foarte interesata de cum ma simt, de cum accept unele alimente recomamdate. Din punctul meu de vedere, o femeie extraordinara, care m-a ajutat si fizic si psihic si pe care mi-as dori-o mereu langa mine (pt. sfaturi si ca profesionist si ca prieten)....dar nu se poate! Recomandarile au fost interesante, cu combinatii de alimente necunoscute pana atunci. Mi-au fost indeplinite asteptarile.
M.S., f, 42 ani
Arad

Din blogul nostru

CELE MAI NOI ARTICOLE

PROGRAMARE

Prioritatea mea este să ofer programări flexibile, pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră individuale.
Click Aici!
Contact

Contact

anisia.patrascu7 at gmail.com

Contactați-mă

Pentru orice întrebare / nelămurire, nu ezitați să mă contactați